芒果作为常见水果，一般可能对缓解中医概念的“上火”症状有一定帮助，但具体效果因人而异。其作用主要与所含营养成分及中医理论中的性质相关。
从中医角度来看，芒果性凉味甘酸，归胃经，具有清热生津的功效。对于因体内阳热过盛引发的口干舌燥、咽喉肿痛等上火症状，适量食用可能起到辅助缓解作用。现代营养学分析显示，芒果富含维生素C、膳食纤维及多种抗氧化物质，其中维生素C每100克含量可达20-60毫克，有助于增强黏膜修复能力，膳食纤维能促进肠道代谢废物排出，可能间接改善因便秘导致的火气积聚现象。
但需注意过量食用可能适得其反。芒果含糖量较高，成熟果实的含糖量可达14%-20%，过量摄入可能加重口腔黏膜渗透压，反而加剧口干舌燥感。对于湿热体质人群，中医认为过量食用可能助湿生热。部分人群食用后可能出现口周皮炎等过敏反应，这属于特殊体质反应，并非普遍现象。
日常饮食调理建议结合其他清热食物，如梨、绿豆等。若出现持续口腔溃疡、牙龈肿痛等明显上火症状，应及时就诊，在医生指导下配合药物治疗。食用芒果后如出现皮肤瘙痒或消化道不适，应立即停止食用并观察。