尿酸偏高患者通常可以通过低嘌呤饮食、增加水分摄入以及适量摄入碱性食物等方式进行食疗调整，同时需定期监测尿酸水平。若饮食控制效果不佳，应及时就医评估是否需要药物治疗。
1、低嘌呤饮食
尿酸是嘌呤代谢的产物，减少高嘌呤食物摄入有助于控制尿酸生成。建议避免食用动物内脏、浓肉汤、海鲜等高嘌呤食物，可选择鸡蛋、牛奶、黄瓜、苹果等低嘌呤食物。每日嘌呤摄入量宜控制在200mg以内，以减轻代谢负担。
2、增加水分摄入
每日饮水量建议达到2000-3000ml，通过增加尿液排泄促进尿酸排出。可选择白开水、淡茶水等，避免含糖饮料及酒精摄入。充足的水分摄入还能降低尿酸盐结晶风险，对预防痛风发作有积极作用。
3、适量碱性食物
碱性食物有助于中和尿酸，改善尿液酸碱度。可适当增加苏打饼干、香蕉、海带等食物的摄入量，必要时在医生指导下饮用小苏打水。但需注意避免长期过量摄入碱性物质，以免引起电解质紊乱。
日常需保持规律作息，避免剧烈运动诱发尿酸波动。建议每周进行3-5次中等强度有氧运动，如快走、游泳等。若通过3-6个月的饮食调控后尿酸仍高于420μmol/L，或已出现关节疼痛等症状，应及时到风湿免疫科就诊，在医生指导下进行规范化治疗。