皮脂腺异位症目前尚无明确的预防方法，但通过减少诱发因素可能降低发病风险。该疾病的发生与先天性发育异常、激素水平变化以及局部刺激等多种因素相关，部分因素难以完全避免。
皮脂腺异位症属于良性皮肤病变，其形成主要与胚胎发育过程中皮脂腺异位增生有关，这类先天性因素无法通过后天干预预防。对于青春期或妊娠期激素水平波动引起的皮脂腺增生现象，属于正常生理变化范畴，通常无需特殊处理。但日常应注意避免频繁摩擦病变部位，如减少使用去角质产品、避免过度清洁等，以防刺激皮脂腺增生加重。
若发现口唇、生殖器等部位出现密集的淡黄色丘疹，建议及时就诊皮肤科明确诊断。日常保持皮肤清洁，选择温和的护理产品，避免自行使用刺激性药物或物理方法处理皮损。多数情况下无需治疗，若因美观需求或出现不适症状，可在医生指导下选择激光等正规医疗手段改善。