枇杷对眼睛健康具有一定的益处。其含有的营养成分主要通过抗氧化、补充维生素等方式间接支持眼部健康，但无法替代专业治疗眼部疾病。
枇杷含有β-胡萝卜素，这种物质在人体内可转化为维生素A。维生素A是视网膜感光细胞的重要组成成分，有助于维持正常暗视觉功能。每日摄入约100克枇杷可提供人体所需维生素A的15%-20%，对预防夜盲症有辅助作用。枇杷中含有的维生素C和维生素E具有较强的抗氧化特性，能帮助中和眼部组织中的自由基。研究表明，长期摄入富含抗氧化物质的食物可降低年龄相关性黄斑变性的发病风险，但需配合深色蔬菜等食物共同补充。
枇杷中的黄酮类化合物可能通过改善微循环对眼底血管产生保护作用。动物实验显示此类物质能增强视网膜血管的弹性，但人体临床证据尚不充分。钾元素作为枇杷的重要矿物质成分，可通过调节体液平衡维持正常眼压，这对于青光眼高危人群具有潜在保健价值。需要强调的是，枇杷含糖量较高，糖尿病患者需控制摄入量，过量食用可能导致血糖波动影响微血管健康。
保持眼部健康需采取综合措施，建议日常饮食中搭配胡萝卜、蓝莓等护眼食物。若出现视力下降、视物模糊等症状，应及时到眼科进行裂隙灯检查、眼底照相或光学相干断层扫描等专业检查，以便早期发现青光眼、白内障等疾病。规律进行眼保健操、控制电子屏幕使用时间等行为干预同样重要。