脾虚患者改善消化功能通常需要从饮食调理、中药治疗、适度运动以及物理疗法等多方面入手。日常需注意调整生活习惯，必要时可在医生指导下进行针对性治疗。
1、饮食调理
脾虚者消化功能较弱，日常应选择易消化且健脾的食物，如小米粥、山药、南瓜等，可煮至软烂后食用。烹饪方式宜采用蒸、煮、炖等方法，避免油炸、烧烤等烹调方式。需严格避免生冷食物，如冰淇淋、刺身等可能加重脾胃负担的食品。建议每日分4-5次进食，每餐控制在七分饱。
2、中药治疗
可在中医师辨证后使用健脾益气类中成药，常见有四君子丸、参苓白术散、香砂六君丸等。四君子丸由党参、白术等组成，能增强脾胃运化功能；参苓白术散适用于伴有便溏症状者；香砂六君丸对腹胀明显的患者效果较佳。需注意感冒发热时应暂停服用，服药期间忌食萝卜等破气食物。
3、适度运动
建议每日进行30分钟左右的低强度运动，如太极拳、八段锦或散步等。八段锦中的“调理脾胃须单举”招式能直接刺激脾胃经穴，建议晨起空腹练习。运动后应及时擦汗，避免直接吹冷风，运动时间应避开饭后半小时内。
4、物理疗法
艾灸足三里、中脘等穴位可通过温热刺激改善脾胃功能，建议每周进行2-3次，每次15-20分钟。腹部推拿可采用顺时针摩腹手法，每日晨起空腹操作5分钟。这些理疗方法需在专业医师指导下进行，阴虚内热体质者慎用艾灸。
日常需注意保持规律作息，避免熬夜和过度思虑。建议晚餐后2小时内不要立即卧床，可通过靠墙站立10分钟促进消化。若出现持续食欲不振、体重下降或大便异常等情况，应及时到中医内科就诊。需要特别注意的是，自行购买中成药前应咨询医师，避免药不对症引发不良反应。