羌活通常不用于直接改善失眠症状，其功效主要与祛风散寒、除湿止痛相关。失眠的病因复杂，可能与心脾两虚、阴虚火旺、肝郁化火等因素有关，而羌活的药性偏温燥，并不针对安神或调节睡眠的核心病理机制。
羌活作为一味解表药，临床上常用于治疗外感风寒或风湿痹痛。例如风寒感冒引起的头痛、肢体酸痛，或风湿性关节炎导致的关节肿胀疼痛，此时使用羌活可缓解躯体不适，间接改善因疼痛引发的睡眠问题。但对于非躯体疾病引起的原发性失眠，羌活缺乏明确的镇静安神作用。
若存在失眠问题，建议在医生指导下选择针对性药物。例如心脾两虚者可遵医嘱使用归脾丸、柏子养心丸；阴虚火旺者适合天王补心丹；肝郁化火者可用龙胆泻肝丸。日常应注意保持规律作息，避免睡前过度兴奋，营造良好的睡眠环境。若失眠持续不缓解，应及时到正规医院中医科或睡眠专科就诊，通过系统辨证施治制定个体化治疗方案。