羌活作为一味祛风湿中药，一般具有散寒、祛湿、止痛、抗炎、舒筋活络等功效和作用。其性味辛温，归膀胱、肾经，常用于风寒湿邪引起的肢体痹痛。
1、散寒
羌活辛温发散，能有效祛除肌表风寒。当人体受寒导致肌肉拘急疼痛时，其含有的挥发油成分可通过促进血液循环改善寒凝血滞状态，常与防风、川芎配伍使用。
2、祛湿
该药善除肌腠间湿邪，针对湿气阻滞引发的酸重疼痛有缓解作用。其活性成分可调节局部组织渗透压，减轻因湿邪停滞导致的肌肉肿胀不适。
3、止痛
所含羌活醇、异欧前胡素等成分具有明显镇痛效果，能抑制前列腺素合成，阻断疼痛信号传导。对于风湿性关节炎引起的肌肉酸痛效果显著。
4、抗炎
现代药理学证实其提取物可降低IL-6、TNF-α等炎性因子水平，抑制肌肉组织炎症反应。这种抗炎机制对运动后乳酸堆积引发的无菌性炎症有改善作用。
5、舒筋活络
通过促进局部微循环，增加病变部位血氧供应，加速代谢产物排出。配伍独活、桂枝使用时，可缓解慢性劳损导致的筋膜粘连和僵硬。
使用羌活前需经中医辨证，风寒湿痹型肌肉酸痛适用。建议在正规医疗机构就诊后，由医师根据具体病情开具处方。煎煮时应注意后下，避免久煎导致有效成分挥发。孕妇及阴虚火旺者慎用，外用时可能出现皮肤刺激反应需及时停用。