清肺通常可以适量食用梨、银耳、百合等食物，这些食材对缓解肺部不适有一定辅助作用。但需注意，食物不能替代药物治疗，必要时需遵医嘱进行规范干预。
1、梨
梨含有丰富的水分、维生素和膳食纤维，中医认为其性凉味甘，具有生津润燥、清热化痰的功效。对于燥热引起的干咳、咽喉干痒等症状，适量食用梨可帮助缓解呼吸道不适。但脾胃虚寒者需控制摄入量。
2、银耳
银耳富含银耳多糖和胶质成分，中医理论中归肺经，具有滋阴润肺、养胃生津的作用。其黏滑质地能覆盖咽喉黏膜，减轻干燥刺激，适合慢性咽炎或秋燥季节食用，可搭配莲子、枸杞炖煮。
3、百合
新鲜或干制百合含有生物碱及多种微量元素，中医记载其能养阴润肺、清心安神。对于肺热咳嗽、痰中带血等症状，百合粥或百合银耳羹可作为膳食调理，但风寒咳嗽者不宜过量食用。
日常饮食中可交替选择这些食材，采用蒸煮、炖汤等方式更利于营养吸收。需注意食物仅能辅助改善症状，若出现持续咳嗽、咳痰带血或呼吸困难等症状，应及时到呼吸内科就诊，避免延误肺部疾病的诊治。