祛雀斑后的皮肤护理需要从防晒、保湿、避免刺激等方面进行综合管理，以促进皮肤修复并预防色斑复发。常见的护理措施包括严格防晒、加强保湿、避免刺激皮肤、注意饮食调理以及定期复查等。
1、严格防晒
紫外线是诱发色素沉着的重要因素，治疗后皮肤较为敏感，需每日涂抹SPF30以上、PA+++的防晒霜，外出时配合遮阳伞或帽子。治疗后1个月内尽量避免在10:00-16:00紫外线强烈时段外出。
2、加强保湿
光电治疗后皮肤屏障功能暂时受损，需使用含神经酰胺、透明质酸等成分的医用敷料或修复霜，每日涂抹3-5次。建议在清洁后3分钟内完成保湿步骤，帮助维持皮肤含水量，缓解干燥脱屑。
3、避免刺激皮肤
治疗后1周内禁用含果酸、水杨酸等成分的护肤品，避免用力揉搓或使用磨砂膏。建议使用pH值5.5-6.5的温和洁面产品，洁面时水温控制在32-35℃为宜，清洁时间不超过1分钟。
4、饮食调理
适当增加富含维生素C的猕猴桃、草莓等水果，以及富含维生素E的坚果类食物。避免摄入辛辣食物、酒精饮品，每日饮水量建议达到1500-2000ml，促进皮肤新陈代谢。
5、定期复查
治疗后需遵医嘱在1个月、3个月进行复诊，通过皮肤检测仪观察黑色素代谢情况。如出现持续性红斑、水疱或色沉加重，应及时联系主治医师调整修复方案。
护理期间需保持规律作息，保证每日7-8小时睡眠。若治疗区域出现结痂，应待其自然脱落，避免人为撕扯。建议建立皮肤护理日记，记录每日防晒措施、护肤品使用情况及皮肤状态变化，为后续护理提供参考依据。