人参健脾丸作为中成药，一般具有健脾益气、和胃止泻、调节消化功能、改善气血不足、辅助缓解失眠等功效和作用。其成分多用于调理脾胃虚弱，可能通过改善身体整体状态间接影响睡眠质量。
1、健脾益气
人参健脾丸中的人参、白术等成分能够补益脾气，增强脾胃运化功能。中医认为脾胃为气血生化之源，脾气充足可推动气血运行，缓解因脾虚导致的倦怠乏力，从而可能间接改善睡眠质量。
2、和胃止泻
该药含有的山药、陈皮等成分具有调理胃肠的作用。对于因脾胃不和引起的腹胀、腹泻等消化道症状，通过缓解胃肠不适可能减少夜间因躯体症状导致的觉醒次数。
3、调节消化功能
方中神曲、麦芽等消食导滞成分可促进食物消化吸收。消化功能改善后，胃不和则卧不安的情况可能得到缓解，有助于提高睡眠稳定性。
4、改善气血不足
长期脾胃虚弱可能导致气血生化不足，出现心悸、多梦等症。通过补益脾胃促进气血生成，可能减轻气血两虚引发的睡眠浅、易醒等症状。
5、辅助缓解失眠
对于因心脾两虚导致的失眠多梦，该药通过健脾养心可能产生辅助疗效。但需注意失眠成因复杂，单纯脾虚型失眠才适用。
需要提醒的是，失眠可能与焦虑、器质性疾病等多种因素相关。若睡眠问题持续存在或伴有其他症状，建议及时到正规医院就诊。使用人参健脾丸前应经中医师辨证，避免自行用药延误病情，服药期间需忌食生冷油腻食物。