人心果一般适合大部分人群食用，尤其是需要补充营养、消化功能较弱以及存在便秘情况的人群。但孕妇、哺乳期女性等特殊人群食用前应咨询医生。
1、一般人群
人心果含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，作为水果适量食用可以为机体补充所需的营养物质，有助于维持正常生理功能。健康人群日常食用通常不会引发不适，但需注意避免过量摄入。
2、需要补充营养的人群
该水果中维生素C含量较高，每100克果肉约含50毫克维生素C，对于饮食不均衡或存在维生素缺乏风险的人群，适当食用可帮助预防营养素缺乏。其含有的钙、磷等微量元素对骨骼健康也有益处。
3、消化功能较弱人群
人心果含有约3.5克/100克的膳食纤维，能够促进肠道蠕动。对于胃肠动力不足或容易便秘的中老年人群，适量食用有助于改善排便困难。但急性胃肠炎发作期患者应暂时避免食用。
需注意人心果含糖量较高（约14%），糖尿病患者应控制摄入量。存在果糖不耐受或过敏体质者需谨慎食用。建议日常保持饮食多样性，将人心果与其他水果搭配食用更有利于营养均衡。特殊人群如需长期食用，建议提前咨询营养科医师。