人心果作为热带水果，对神经系统的影响主要包括抗氧化、改善认知功能、缓解压力、调节神经递质以及保护神经细胞等作用。适量食用可为神经健康提供一定益处。
1、抗氧化
人心果含有维生素C和维生素E等抗氧化成分，能清除体内自由基，减轻氧化应激对神经细胞的损伤，延缓神经退行性病变的发生。
2、改善认知功能
其中丰富的B族维生素参与神经递质合成和能量代谢，有助于维持正常神经传导速度，对提升记忆力和注意力有一定辅助作用。
3、缓解压力
人心果中的镁元素可调节γ-氨基丁酸活性，帮助放松中枢神经系统，改善焦虑和睡眠质量，降低慢性压力对神经的不良影响。
4、调节神经递质
含有的色氨酸是5-羟色胺前体物质，能促进血清素合成，对情绪调节和生物钟节律维持具有积极作用。
5、保护神经细胞
多酚类物质可通过血脑屏障，抑制β淀粉样蛋白沉积，降低阿尔茨海默病等神经退行性疾病风险，维持神经元结构完整性。
日常食用人心果建议控制每日100-150克，避免过量引起胃肠不适。存在神经系统疾病患者需结合临床治疗，不能仅依赖食物调节。特殊人群食用前建议咨询营养科医师。