人心果作为热带水果，一般含有膳食纤维、钾、维生素C等成分，可能对心血管健康具有抗氧化、调节血脂、辅助降压等潜在益处。日常适量食用有助于补充营养，但无法替代药物治疗。
1、抗氧化
人心果含有维生素C、多酚等抗氧化物质，可能帮助减少自由基对血管内皮的损伤，从而延缓动脉粥样硬化的发展。但抗氧化效果需长期均衡饮食才能体现。
2、调节血脂
其膳食纤维可能通过与肠道内的胆固醇结合，减少胆固醇吸收，间接辅助降低低密度脂蛋白水平，对预防高脂血症有一定帮助。
3、辅助降压
人心果中的钾元素含量较高，适量摄入有助于促进钠离子排泄，可能对血压调节产生积极影响，但高血压患者仍需遵医嘱规范治疗。
4、改善代谢
含有的B族维生素成分可能参与糖脂代谢过程，有助于维持能量正常转化，对代谢综合征相关的心血管风险因素或存在改善作用。
5、保护血管内皮
人心果中的黄酮类物质可能通过抑制炎症因子释放，减轻血管内皮细胞炎症反应，但具体作用机制仍需更多研究证实。
日常可通过将人心果与苹果、燕麦等食物搭配食用，但需控制摄入量，避免过量导致糖分摄入超标。若已存在冠心病、高血压等疾病，建议在医生指导下规范用药并定期复查。