人心果作为热带水果，一般具有辅助调节血糖、抗氧化保护腺体、促进激素合成、改善代谢功能及调节炎症反应等作用，但其具体效果存在个体差异。
1、辅助调节血糖
人心果富含膳食纤维，能够延缓肠道对葡萄糖的吸收速度，避免餐后血糖剧烈波动，从而减轻胰岛素分泌负担。这种机制对维持血糖平稳有一定辅助效果，但无法替代药物治疗。
2、抗氧化保护腺体
其含有的维生素C、维生素E等抗氧化成分，可中和体内自由基，减轻甲状腺、肾上腺等内分泌腺体的氧化损伤。动物实验显示长期摄入有助于维持腺体细胞正常功能。
3、促进激素合成
果实中含有的锌、镁等微量元素是多种激素合成的必需辅酶因子。锌元素参与胰岛素分子结构形成，镁元素则对甲状腺素转化具有催化作用，适量补充有助于维持基础激素水平。
4、改善代谢功能
含有的B族维生素能促进糖脂代谢关键酶的活性，帮助改善胰岛素抵抗现象。其低升糖指数特性配合钾元素，可协同调节电解质平衡，对代谢综合征患者具有营养支持作用。
5、调节炎症反应
含有的多酚类物质通过抑制NF-κB等炎症通路，可降低慢性炎症对内分泌系统的损害。研究表明其提取物对实验性糖尿病动物的胰岛炎性损伤有缓解作用。
日常食用建议每次不超过200克，避免空腹食用。出现多饮多尿、体重异常变化等内分泌疾病症状时，应及时到内分泌科就诊检查，通过血糖检测、激素六项等实验室检查明确诊断，不建议单纯依靠食疗调节。