肉苁蓉作为传统中药材，具有补肾阳、益精血、润肠通便、抗氧化以及增强免疫力等功效作用，可能在一定程度上辅助延缓衰老。其作用机制与中医理论和现代药理研究密切相关。
1、补肾阳
中医认为肾阳不足与机体衰老密切相关。肉苁蓉可温补肾阳，改善因肾阳虚引起的腰膝酸软、畏寒肢冷等症状，从而调节整体生理机能，延缓衰老进程。
2、益精血
该药材能滋养精血，帮助改善气血不足导致的皮肤干燥、毛发早白等问题。精血充盈有助于维持组织器官的正常功能，减缓功能退化。
3、润肠通便
通过促进肠道蠕动改善便秘问题，减少毒素在体内蓄积。肠道健康与皮肤状态和整体代谢密切相关，间接起到抗衰老作用。
4、抗氧化
现代研究发现肉苁蓉中的苯乙醇苷类成分可清除自由基，减轻氧化应激对细胞的损伤。这种抗氧化作用能保护皮肤胶原蛋白，延缓皱纹生成。
5、增强免疫力
其所含多糖成分可促进免疫细胞活性，提高机体抗病能力。良好的免疫功能有助于减少疾病对身体的消耗性影响，维持生理年轻状态。
使用肉苁蓉需注意体质辨证，阴虚火旺者不宜服用。建议在中医师指导下合理配伍使用，避免自行长期大量服用。日常还应保持均衡饮食、规律作息等健康生活方式，才能更有效延缓衰老。