喉咙痛通常可以吃雪梨、蜂蜜、温凉软食等食物，必要时需遵医嘱使用药物缓解症状。食物主要起到辅助改善的作用，若症状持续或加重，建议及时就医。
1、雪梨
雪梨含有丰富的水分和维生素，能够滋润咽喉黏膜，缓解干燥和疼痛感。其含有的天然果糖和水分有助于保持喉咙湿润，减少因干燥引起的刺激。可以将雪梨切片后直接食用，或炖煮成冰糖雪梨汤，以增强润喉效果。但需注意避免食用过凉的雪梨，以免加重咽喉不适。
2、蜂蜜
蜂蜜具有一定的抗菌和抗炎作用，能舒缓咽喉部炎症。其黏稠质地可覆盖在咽喉黏膜表面，形成保护层，减轻吞咽时的疼痛。建议将蜂蜜用温水冲泡后饮用，避免高温破坏其活性成分。但一岁以下的婴幼儿不宜食用蜂蜜，以免引发肉毒杆菌中毒风险。
3、温凉软食
如米粥、面条、蒸蛋等温凉且质地柔软的食物，可减少吞咽时对咽喉的摩擦刺激。这类食物易于消化，不会加重身体代谢负担，适合喉咙痛伴随发热或食欲下降时食用。注意食物温度应接近体温，避免过烫或过冷，以免刺激黏膜导致疼痛加剧。
日常需保持充足的水分摄入，避免辛辣、油炸等刺激性食物。若喉咙痛伴随发热、扁桃体化脓或持续超过一周，应及时到耳鼻喉科就诊，明确是否存在细菌感染等问题。药物如阿莫西林胶囊、蓝芩口服液等需在医生指导下使用，不可自行服用抗生素。