勃起障碍是否可以通过锻炼改善，通常需要根据具体病因进行判断。部分情况下，适当锻炼可能有一定改善作用，但无法保证对所有患者有效。
1、可能有一定改善作用
勃起障碍可能与久坐、缺乏运动等因素有关，长期坚持适度的有氧运动如慢跑、游泳等，有助于促进全身血液循环，改善阴茎海绵体供血情况。同时，进行凯格尔运动等盆底肌训练，可增强控制勃起的肌肉力量。对于心理压力过大、焦虑引起的勃起问题，规律锻炼还能帮助缓解紧张情绪。
2、改善作用有限的情况
如果勃起障碍由糖尿病血管病变、神经损伤、严重动脉硬化等器质性疾病导致，单纯依靠锻炼通常难以有效改善。此外，雄激素水平低下、药物副作用等因素引起的勃起问题，仅通过锻炼也无法解决根本病因。
出现勃起障碍后，建议先到医院泌尿外科或男科就诊，明确是否存在高血压、糖尿病等基础疾病。确诊后可遵医嘱进行行为疗法、口服西地那非等药物或低能量冲击波治疗，同时将锻炼作为辅助调理手段。日常需保持健康体重，避免过度疲劳和吸烟饮酒。