茵陈泡水对于预防脂肪肝可能有一定的辅助作用，但并不能作为主要的预防手段。脂肪肝的发生通常与不良生活习惯、代谢异常等因素相关，单纯依靠茵陈泡水无法达到预防效果。
茵陈含有黄酮类、挥发油等成分，部分研究表明其可能通过抗氧化作用减轻肝脏氧化应激，从而对肝脏健康产生一定保护。但这类研究多基于动物实验或体外研究，临床证据尚不充分。此外，脂肪肝的核心诱因包括高脂饮食、缺乏运动、胰岛素抵抗等，预防重点应放在调整饮食结构、控制体重、规律运动等方面。
日常生活中，建议限制酒精摄入，减少高糖高脂食物，增加膳食纤维和优质蛋白的摄入。若已存在肝功能异常或代谢综合征，应及时就医进行系统治疗。使用茵陈泡水前建议咨询中医师，避免自行长期大量饮用，以免影响电解质平衡或产生胃肠道不适。