隐形牙齿矫正通常比金属牙套更舒适，但具体选择需结合个人牙齿情况、矫正需求及医生建议综合判断。两者在舒适度上的差异主要与材质、口腔适应性及日常使用体验有关。
1、隐形牙套
隐形牙套采用柔软的高分子材料制成，表面光滑且无金属部件，佩戴时不易摩擦口腔黏膜或刺激牙龈。其可自行摘戴的设计也减少了托槽脱落或弓丝扎嘴的风险，日常进食和清洁时取下可避免异物感，整体舒适度较高。但部分患者初期可能出现轻微压迫感，通常1-2周可适应。
2、金属牙套
传统金属托槽和弓丝可能因边缘锐利或体积较大，在说话、咀嚼时对唇颊黏膜造成摩擦，易引发溃疡或不适。复诊加力后也可能出现短暂牙齿酸痛。但金属牙套与牙齿的固定性强，对复杂错颌畸形的矫正效率较高，且价格相对较低。
若对舒适度要求较高且矫正难度适中，可选择隐形矫正；若存在严重咬合问题或预算有限，金属牙套仍是可靠选择。建议到正规口腔机构进行详细检查，由正畸医生评估后制定个性化方案，日常注意保持口腔卫生，按时复诊调整。