瑜伽练习对脊柱侧弯的改善效果需根据具体情况判断。对于轻度脊柱侧弯或功能性侧弯，规律练习可能有一定辅助作用，但结构性侧弯仍需专业医疗干预。
脊柱侧弯根据成因可分为结构性和功能性两类。轻度脊柱侧弯指Cobb角小于20度的情况，此时通过针对性的瑜伽体式练习，如三角式、山式等，可增强背部肌肉力量，改善姿势代偿。功能性侧弯多由不良姿势或肌肉失衡导致，瑜伽的伸展动作能缓解肌肉紧张，配合呼吸训练可提升本体感觉。但Cobb角超过40度的结构性侧弯，瑜伽练习无法改变椎体旋转畸形，不当锻炼还可能加重症状。
建议患者在脊柱外科医生指导下制定康复方案。确诊结构性侧弯者需根据程度选择支具固定或手术治疗，瑜伽可作为术后康复的辅助手段。练习时应避免过度扭转脊柱的体式，选择专业瑜伽康复师指导，定期进行X线复查评估进展。