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月见草油对慢性疲劳有帮助吗

何静 内分泌科 副主任医师

江西省人民医院 三甲

月见草油可能对慢性疲劳有一定的辅助作用,但目前缺乏明确证据支持其直接疗效。其潜在益处主要与抗炎、调节激素等机制相关,但效果因人而异,不能替代正规治疗。

月见草油中的γ-亚麻酸具有抗炎作用,可能缓解与慢性疲劳相关的轻度炎症反应。部分研究表明其可通过调节前列腺素合成改善机体代谢状态,但这类研究多针对特定人群如更年期女性。对于因激素失衡导致的疲劳感,月见草油可能通过调节雌激素水平产生间接作用。但需注意,目前尚缺乏大型临床研究证实其对慢性疲劳综合征的核心症状如持续性疲惫、认知障碍等的改善效果。

慢性疲劳患者应注意保持规律作息和均衡饮食,避免过度依赖保健品。若疲劳症状持续超过6个月且伴随低热、淋巴结肿大等情况,建议及时就诊内分泌科或神经内科。使用月见草油前应咨询医生,特别是正在服用抗凝药物或存在出血性疾病风险者需谨慎。临床治疗通常需要结合认知行为疗法、分级运动训练等综合干预措施。

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