月见草油可能对缓解部分人的痛经症状有一定帮助，但目前医学证据尚不充分。其效果因人而异，建议结合具体情况综合评估。
月见草油含γ-亚麻酸等活性成分，理论上可通过调节前列腺素水平缓解子宫痉挛。部分小型研究显示，连续服用3-6个月经周期可能减轻原发性痛经的疼痛程度，但对继发性痛经效果不明确。个体差异较大，部分使用者可能出现胃肠道不适等不良反应。
痛经的治疗需区分原发性和继发性。原发性痛经可通过布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠栓等药物有效缓解，继发性痛经需针对子宫内膜异位症等原发病进行治疗。日常保持适度运动、腹部热敷、减少咖啡因摄入等方法均有助改善症状。若疼痛影响正常生活或伴随异常出血，应及时进行妇科检查排除器质性疾病。
使用月见草油前建议咨询医师，避免与抗凝药物同时使用。痛经管理需根据病因制定个性化方案，不宜单一依赖膳食补充剂。保持规律作息、均衡饮食并配合适度有氧运动，有助于整体症状改善。