月见草油可能对部分人群的抑郁情绪有一定辅助作用，但其效果因人而异且缺乏明确医学证据支持。抑郁情绪可能与生理状态、激素水平或心理因素有关，若由抑郁症等疾病引起，需专业治疗。
月见草油中含有的γ-亚麻酸（GLA）属于Omega-6脂肪酸，可能通过调节前列腺素合成影响神经递质平衡。部分小型研究显示其可能改善经前期综合征伴随的情绪波动，但针对临床抑郁症的疗效尚未得到权威医学机构认可。对于长期存在的抑郁症状，单纯依赖月见草油可能延误规范治疗。
建议保持均衡饮食并适量补充富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类。当出现持续两周以上的情绪低落、兴趣丧失等抑郁症状时，应及时到精神心理科就诊。临床常用抗抑郁药物包括舍曲林、帕罗西汀、氟西汀等，需在医生指导下规范使用。同时结合认知行为疗法等心理干预措施可获得更好疗效。