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长期喝藤茶有什么好处

胡佳 中医消化科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

藤茶作为一种传统饮品,一般具有清热解毒、抗氧化、护肝、改善咽喉不适以及辅助调节血脂等功效和作用。其成分和特性在中医理论中常被用于日常调理。

1、清热解毒

藤茶性寒凉,中医认为其能清除体内热毒,缓解因火热内盛引起的口舌生疮、目赤肿痛等症状,适合夏季或体质偏热者适量饮用。

2、抗氧化

藤茶富含黄酮类化合物,这类物质能中和自由基,减缓氧化应激对细胞的损伤,长期饮用可能有助于延缓皮肤老化。

3、护肝

动物实验显示其提取物可促进肝细胞修复,减轻酒精或药物引起的肝损伤,但需注意不能替代正规肝病治疗。

4、改善咽喉不适

茶汤中的活性成分对咽喉黏膜有滋润作用,可缓解慢性咽炎患者的干痒感,常与胖大海等配伍使用。

5、辅助调节血脂

部分研究表明其能抑制肠道胆固醇吸收,对高脂血症人群可能产生辅助调理效果,但需配合饮食控制。

饮用藤茶时需注意体质虚寒者应减量,避免空腹饮用。若存在特定疾病或正在服药,建议咨询中医师评估个体适应性,不可因饮用茶饮延误规范治疗。

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