浆液性恶露期间一般不建议游泳。此时宫颈口尚未完全闭合，游泳可能增加感染风险，同时运动可能影响子宫恢复。
浆液性恶露多出现在产后1-2周，是子宫修复过程中的正常生理现象。此阶段宫腔创面未完全愈合，宫颈管处于开放状态，公共泳池中的细菌可能通过阴道上行感染引发子宫内膜炎或盆腔炎。同时游泳时水的压力可能刺激子宫收缩异常，导致恶露量增多或持续时间延长，冷水刺激还可能引起血管收缩影响局部血液循环。
产后42天内都属于产褥期，建议待恶露完全排净且经医生评估子宫复旧良好后，再考虑游泳等涉水活动。在此期间可选择散步、产褥操等温和运动促进恢复，注意保持会阴部清洁，及时更换卫生用品，避免盆浴和性生活。若出现恶露异味、发热或腹痛等症状，应立即就医检查。