乳房增生是否会自己消失，通常需要根据具体类型来判断。大多数生理性乳腺增生可能会自行缓解，而病理性乳腺增生一般无法自愈，需及时就医。
1、生理性乳腺增生
部分女性在月经周期中因激素水平波动，可能出现乳房胀痛或结节感，这种情况属于生理性改变。随着月经结束或妊娠、哺乳期后体内雌激素水平下降，乳房组织可能逐渐恢复，相关症状可自行消退。
2、病理性乳腺增生
若增生伴随囊肿形成、导管扩张或非典型增生等病理改变，通常无法自行消失。这类增生多与长期内分泌紊乱、精神压力或甲状腺功能异常等因素有关，可能出现持续性乳房疼痛、结节增大等症状，需通过超声或钼靶检查明确性质。
建议女性每月进行乳房自检，若发现肿块质地变硬、边界不清或皮肤出现橘皮样改变，应及时至乳腺外科就诊。日常保持规律作息、适度运动并穿戴合体内衣，有助于维持乳腺健康状态。