乳头有肿块可能是生理现象，也可能与疾病因素有关，需要根据具体情况判断。通常需结合肿块的性质、伴随症状等综合评估。
生理性原因多与激素水平波动有关，如青春期发育、月经周期变化等。此时肿块质地较软，边界清晰，多呈周期性变化，经期后可能自行消退。哺乳期女性出现的乳汁淤积硬块也属于此类，可通过热敷和排空乳汁改善。
乳腺增生引起的肿块常伴有经前胀痛，触诊可及颗粒状或条索状结节。乳腺炎多见于哺乳期，表现为红肿热痛的硬结，可能伴随发热等全身症状。恶性肿瘤的肿块多为单发、无痛性，质地坚硬且边缘不规则，可能出现乳头溢血、皮肤橘皮样改变等体征。
建议每月进行乳房自检，触摸时注意肿块的硬度、活动度及变化趋势。若肿块持续存在超过两周、快速增大或伴有异常分泌物，应及时至乳腺外科就诊，通过超声、钼靶或病理检查明确性质。40岁以上女性建议每年进行专业乳腺检查。