脂肪瘤一般不会自行消失，但极少数体积较小的脂肪瘤可能随着体重减轻或激素水平变化而略微缩小。该疾病多为良性病变，生长缓慢且通常不会恶变，若未引起不适可暂时观察。
脂肪瘤由成熟脂肪细胞构成，外围存在完整包膜，这层结构使其难以被人体自行吸收或分解。即使患者通过节食、运动等方式减少体脂，包膜内的脂肪细胞仍会保持相对独立，因此瘤体体积变化通常不明显。仅有少数病例报告显示，微小脂肪瘤在患者体重明显下降或内分泌状态改变时可能出现缩小，但完全消失的概率极低。
若脂肪瘤短期内迅速增大、伴有疼痛或影响美观，建议及时到普外科或皮肤科就诊。医生会根据瘤体位置、大小及患者需求，评估是否需通过手术切除或脂肪抽吸等方式进行治疗。日常避免反复揉搓或刺激瘤体，定期观察其形态变化即可。