中极穴作为人体任脉的重要穴位，一般具有利尿通淋、调理月经、改善膀胱功能、缓解下腹疼痛以及补益肾气等功效和作用。其临床应用需结合中医辨证施治原则，不可自行盲目操作。
1、利尿通淋
中极穴位于下腹部，靠近膀胱区域，中医认为刺激该穴位可通过调节膀胱气化功能，促进尿液排泄，常用于缓解尿频、尿急、排尿不畅等泌尿系统症状。
2、调理月经
该穴位属于任脉与足三阴经交会穴，通过针灸或按摩可调节冲任二脉气血运行，改善月经不调、痛经等妇科问题，尤其对寒凝血瘀型月经病症效果较显著。
3、改善膀胱功能
从解剖位置看，中极穴对应膀胱底部，适度刺激能增强膀胱括约肌张力，对压力性尿失禁、神经源性膀胱功能障碍等病症具有辅助治疗作用。
4、缓解下腹疼痛
通过调节局部气血运行，该穴位能有效缓解因气滞血瘀引起的下腹部坠胀疼痛，对慢性盆腔炎、前列腺炎等疾病伴随的疼痛症状有舒缓效果。
5、补益肾气
中医理论中膀胱与肾相表里，刺激中极穴可间接温补肾阳，适用于肾气不足导致的夜尿增多、腰膝酸软等症状，常与关元穴配伍使用。
该穴位操作需由专业中医师根据个体体质进行针灸或艾灸治疗。日常保健时可用指腹轻柔按压，每次3-5分钟，但孕妇、皮肤破损或局部感染者应避免刺激该穴位。若存在严重泌尿系统或妇科疾病，应及时就医进行综合治疗。