眼皮跳动可能与睡眠不足有关，但也存在其他影响因素，需结合具体情况分析。这种情况通常属于生理性眼睑痉挛，多数可自行缓解，但持续性跳动需警惕其他原因。
睡眠不足是导致眼皮跳动的常见诱因。长时间熬夜或用眼过度可能使眼周肌肉疲劳，引发不自主收缩。咖啡因摄入过量也可能刺激神经肌肉接点，增加眼睑震颤频率。精神压力过大会影响神经递质平衡，导致局部肌肉异常兴奋。
若眼皮跳动伴随视力模糊、面部抽搐等症状，可能与面神经受刺激或眼部疾病相关。长期单侧眼睑痉挛需排查颅内血管异常压迫面神经的可能性。日常应注意规律作息，每日保证7-8小时睡眠，连续用眼1小时后应休息5-10分钟。建议减少咖啡、浓茶摄入量，保持每日咖啡因摄入不超过400mg。若症状持续超过1周或影响日常生活，应及时到眼科或神经内科就诊检查。