左眼皮跳动可能与眼部疲劳有关，但也可能由其他因素引起。眼皮跳动在医学上称为眼睑痉挛，通常是一过性的生理现象，多数情况下与用眼过度相关，但若频繁发作则需考虑其他原因。
1、眼部疲劳
长时间使用电子设备、熬夜或阅读等行为可能导致眼部肌肉疲劳，引发眼轮匝肌不自主收缩，从而出现眼皮跳动。适当休息、热敷或做眼保健操通常可以缓解。
2、咖啡因摄入过量
饮用浓茶、咖啡或功能饮料可能刺激神经兴奋性，增加眼睑肌肉痉挛的风险。减少咖啡因摄入后，症状多会自行消失。
3、精神压力
焦虑、紧张等情绪波动可能通过神经反射引起局部肌肉抽搐。这类眼皮跳动常伴有失眠、头痛等症状，可通过心理调节改善。
若眼皮跳动持续超过1周，伴随面部抽搐、视力模糊等情况，需警惕面肌痉挛、眼部炎症或神经系统疾病。日常生活中建议保持规律作息，每用眼40分钟休息5分钟，避免强光刺激。若调整生活方式后症状无改善，建议及时到眼科或神经内科就诊检查。