162cm身高的女性标准体重一般在48.5~62.9kg范围内，具体需结合身体质量指数、体脂率等指标综合判断。该标准体重是根据身体质量指数的正常范围（18.5~24）计算得出。
身体质量指数通过体重（kg）除以身高（m）的平方计算。以身高162cm为例，正常体重的下限为18.5×1.62²≈48.5kg，上限为24×1.62²≈62.9kg。该计算方式未考虑年龄、骨骼密度及肌肉含量差异，例如肌肉发达者可能超过标准范围仍属健康状态。
建议通过体脂检测、腰臀比测量等方式更全面评估体型。日常保持均衡饮食和规律运动，避免极端减重或增重。若体重持续超出标准范围并伴有健康问题，可咨询营养科或内分泌科医师制定个体化管理方案。