前交叉韧带重建术后恢复行走的时间因人而异，通常需要4~6周逐渐过渡到完全负重，但具体恢复进程需结合手术方式、康复方案及个人体质综合判断。术后早期需在医生指导下进行阶段性康复锻炼，避免过早负重影响韧带愈合。
1、术后1~2周
此阶段建议使用支具固定膝关节并借助拐杖辅助行走，患肢以部分负重为主。术后初期需避免完全负重，以免增加移植韧带的张力，影响其与骨道的愈合。此时康复重点在于减轻肿胀、维持关节活动度，可在医生指导下进行踝泵、直腿抬高等锻炼。
2、术后3~4周
随着韧带初步愈合，可逐渐增加负重比例至体重的50%~75%。此阶段需在康复师指导下调整支具角度，开始进行重心转移训练和步态练习。若采用自体肌腱移植，此时移植腱正处于重塑阶段；若使用人工韧带，负重进度可能相对提前。
3、术后4~6周及以后
多数患者可过渡到完全负重行走，但步态可能仍存在轻微异常。术后6周左右需复查评估韧带愈合情况，确认后可进行上下楼梯训练。完全恢复跑跳等剧烈运动通常需6~12个月，期间需持续进行肌力训练和本体感觉恢复。
术后康复过程中应严格遵循医嘱定期复查，任何阶段出现关节肿胀加重或异常疼痛需立即暂停训练。建议通过冰敷、加压包扎控制肿胀，配合物理治疗改善关节活动度。术后3个月内避免深蹲、急转急停等高风险动作，确保移植韧带完成生物学改建过程。