BMI过高可能增加多种健康风险，包括心血管疾病、代谢异常、呼吸系统问题、骨关节疾病以及某些癌症等。具体风险程度与BMI数值及个体健康状况相关。
1、心血管疾病
体内脂肪过度堆积易导致血脂异常，促进动脉粥样硬化形成，增加高血压、冠心病、心力衰竭等疾病风险。研究显示BMI每增加5kg/m²，冠心病发病率上升29%。
2、代谢综合征
肥胖可引发胰岛素抵抗，显著增加2型糖尿病患病风险。同时伴随的高甘油三酯血症、低密度脂蛋白升高等异常代谢状态，可能诱发非酒精性脂肪肝等疾病。
3、呼吸功能障碍
颈部与胸腹部脂肪堆积会压迫气道，导致睡眠呼吸暂停综合征发生率增加3-7倍。重度肥胖者肺活量减少可能引发低氧血症，增加哮喘发作频率。
4、骨关节病变
体重负荷过大加速膝关节软骨磨损，BMI大于35人群骨关节炎发病率较正常体重者高14倍。同时肥胖引发的慢性炎症反应会加剧关节退变。
5、肿瘤风险升高
脂肪细胞分泌的雌激素、瘦素等生物活性物质可能促进乳腺癌、子宫内膜癌、结直肠癌等恶性肿瘤发生。肥胖人群癌症总体风险较常人增加约10%。
建议定期监测腰围、体脂率等指标，采取科学饮食结合有氧运动的方式控制体重。对于BMI≥30或伴有并发症者，应及时到内分泌科或营养科就诊，通过专业评估制定个体化干预方案。