慢性胃炎的预防复发需结合日常调理、规范治疗及定期监测，主要措施包括饮食调整、生活习惯改善、合理用药等。若存在幽门螺杆菌感染，需积极进行根除治疗，并遵医嘱定期复查胃镜。
1、饮食调理
日常需规律进食，避免暴饮暴食或过度饥饿，减少辛辣、油腻、过冷或过烫食物的摄入。建议选择易消化的食物如小米粥、面条等，避免浓茶、咖啡、酒精等刺激性饮品。烹饪方式以蒸、煮、炖为主，避免油炸、烧烤等加重胃黏膜损伤的做法。
2、生活习惯改善
保持情绪稳定，避免长期焦虑、抑郁等不良情绪影响胃肠功能。戒烟并减少二手烟暴露，规律作息避免熬夜，适当进行散步、瑜伽等运动增强体质。肥胖患者需控制体重，减少腹部脂肪堆积对胃部的压迫。
3、合理用药管理
避免长期服用阿司匹林、布洛芬等非甾体抗炎药，必须使用时需配合胃黏膜保护剂如奥美拉唑、胶体果胶铋等。慢性胃炎急性发作期应遵医嘱使用雷贝拉唑、铝碳酸镁等药物控制症状，不可自行停药或调整剂量。
慢性胃炎患者建议每1-2年进行胃镜复查，监测黏膜变化情况。若出现上腹痛加重、黑便、消瘦等症状应及时就诊。合并幽门螺杆菌感染者需规范完成四联疗法，治疗后4-6周需复查呼气试验确认根除效果。日常注意餐具消毒，实行分餐制以预防再次感染。