总是感到胸闷可能是生理性原因所致，也可能与呼吸系统疾病、心血管疾病、贫血等病理性原因有关。建议及时就医明确病因，针对性处理。
1、生理性原因
长期精神压力大、焦虑或情绪波动可能导致自主神经功能紊乱，引发胸闷、气短等症状。这种情况通常伴随心悸、多汗、失眠等表现，适当休息、心理疏导或运动后可逐渐缓解。必要时可遵医嘱使用谷维素片、维生素B1片等调节神经功能。
2、呼吸系统疾病
哮喘、慢性阻塞性肺疾病等会导致气道阻塞或肺通气功能障碍，出现持续性胸闷伴咳嗽、喘息。急性发作时可使用沙丁胺醇气雾剂、布地奈德福莫特罗粉吸入剂等支气管扩张剂，慢性期需配合孟鲁司特钠片等药物控制炎症。
3、心血管疾病
冠心病、心力衰竭等心脏疾病会影响心肌供血，出现劳力性胸闷、胸痛，严重时伴有呼吸困难。确诊后需使用硝酸甘油片缓解心绞痛，长期服用阿司匹林肠溶片、琥珀酸美托洛尔缓释片等改善心脏功能，必要时需进行冠脉介入治疗。
4、贫血
血红蛋白降低导致血液携氧能力下降，可能引起胸闷、乏力、面色苍白等症状。缺铁性贫血需服用硫酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液，巨幼细胞性贫血需补充维生素B12片、叶酸片。同时应多摄入猪肝、菠菜等高铁食物。
若排除情绪因素后胸闷仍持续存在，或伴随胸痛、晕厥等症状，需立即到心血管内科或呼吸科就诊。建议完善心电图、胸部CT、血常规等检查，避免剧烈运动或过度劳累，保持居住环境空气流通。