HDL（高密度脂蛋白胆固醇）偏低可能对健康产生多方面的不良影响，主要包括增加心血管疾病风险、促进动脉粥样硬化以及引发代谢异常等。该指标异常通常与遗传、不良生活习惯或疾病因素相关，需结合具体情况评估。
1、增加心血管疾病风险
HDL的主要功能是逆向运输胆固醇至肝脏代谢。当HDL水平偏低时，血液中多余的胆固醇可能沉积在血管壁，导致血管狭窄或堵塞，从而显著增加冠心病、心肌梗死等心血管疾病的发病风险。
2、促进动脉粥样硬化
HDL具有抗炎和抗氧化作用，可减少低密度脂蛋白胆固醇（LDL）在血管内皮的沉积。HDL水平不足时，LDL更容易被氧化并形成斑块，加速动脉粥样硬化的进展，可能引发脑卒中或外周血管疾病。
3、引发代谢异常
HDL偏低常伴随胰岛素抵抗、肥胖或高甘油三酯血症，这些代谢紊乱可能进一步诱发2型糖尿病、脂肪肝等疾病。研究显示，HDL每降低0.26mmol/L，糖尿病风险约增加15%。
日常需通过均衡饮食（如增加深海鱼类、坚果摄入）、规律运动（每周150分钟有氧运动）、戒烟限酒等方式改善HDL水平。若伴随其他血脂异常或慢性病，建议定期监测血脂水平并在医生指导下进行干预，避免自行使用调脂药物。