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PT训练对膝关节炎有帮助吗

徐信群 普内科 主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

物理训练对膝关节炎患者通常有一定帮助,但具体效果需根据病情严重程度及个体差异而定。多数情况下,科学合理的物理训练能辅助改善症状,而严重病例可能需要结合其他治疗方式。

物理训练可通过增强膝关节周围肌肉力量,提高关节稳定性,从而减轻关节负担。例如,股四头肌等长收缩训练、直腿抬高练习等动作有助于改善关节功能。此外,适度的有氧运动如游泳、骑自行车可促进关节液循环,缓解僵硬感。但需注意训练强度和时间,避免过度使用导致损伤加重。

部分患者存在半月板撕裂、关节严重变形等情况时,单纯物理训练效果有限,可能需要药物或手术干预。建议膝关节炎患者在进行物理训练前,由康复医师评估关节状态,制定个性化方案。训练过程中出现疼痛加剧或肿胀,应及时调整训练计划并就医复查。

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