物理训练对膝关节炎患者通常有一定帮助，但具体效果需根据病情严重程度及个体差异而定。多数情况下，科学合理的物理训练能辅助改善症状，而严重病例可能需要结合其他治疗方式。
物理训练可通过增强膝关节周围肌肉力量，提高关节稳定性，从而减轻关节负担。例如，股四头肌等长收缩训练、直腿抬高练习等动作有助于改善关节功能。此外，适度的有氧运动如游泳、骑自行车可促进关节液循环，缓解僵硬感。但需注意训练强度和时间，避免过度使用导致损伤加重。
部分患者存在半月板撕裂、关节严重变形等情况时，单纯物理训练效果有限，可能需要药物或手术干预。建议膝关节炎患者在进行物理训练前，由康复医师评估关节状态，制定个性化方案。训练过程中出现疼痛加剧或肿胀，应及时调整训练计划并就医复查。