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阿拉伯糖对糖尿病有帮助吗

何静 内分泌科 副主任医师

江西省人民医院 三甲

阿拉伯糖可能对糖尿病患者的血糖控制有一定帮助,但需谨慎使用。其作用机制主要包括抑制蔗糖吸收、辅助控制热量摄入等,但具体效果因人而异,且不能替代正规治疗。

阿拉伯糖是一种天然甜味剂,可通过抑制肠道蔗糖酶的活性,延缓蔗糖分解为葡萄糖和果糖的过程,从而降低餐后血糖升高的幅度。对于需要控制碳水化合物的糖尿病患者,适量用阿拉伯糖替代部分蔗糖,可能减少精制糖的摄入量。部分动物实验和临床研究显示,每日摄入5-15克阿拉伯糖可使餐后血糖峰值降低10%-20%,但研究样本量较小,仍需更多证据支持。

糖尿病患者若想尝试阿拉伯糖,建议先咨询内分泌科医生,并监测食用后的血糖变化。需注意阿拉伯糖可能引起腹胀、腹泻等胃肠道反应,每日摄入量不宜超过推荐值。血糖管理仍应以药物治疗、饮食调整和运动为基础,不可依赖单一食品或添加剂。

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