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艾灸能否缓解慢性腰痛

胡佳 中医消化科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

艾灸一般可以缓解慢性腰痛,但具体效果因人而异,通常需要结合病因进行综合判断。若腰痛由寒湿侵袭、气血运行不畅等因素引起,艾灸可能起到较好的改善作用;若存在器质性病变或其他复杂因素,则需配合其他治疗方式。

1、寒湿型腰痛

此类腰痛多因长期受寒或处于潮湿环境,导致腰部经络气血运行受阻。艾灸通过燃烧艾条产生的温热效应刺激穴位,可促进局部血液循环,驱散寒湿邪气,从而减轻酸胀、僵硬等症状,常选取肾俞、命门等穴位进行施灸。

2、腰肌劳损

慢性腰肌劳损患者因肌肉长期处于紧张状态,可能出现局部代谢产物堆积。艾灸的热力作用能够放松肌肉、缓解痉挛,配合艾叶本身的通经活络功效,有助于改善肌肉疲劳状态,但需注意施灸时温度不宜过高。

3、腰椎间盘突出

对于椎间盘突出压迫神经根引起的腰痛,艾灸仅能暂时缓解表层疼痛,无法改变椎间盘突出程度。若患者伴有下肢麻木、放射性疼痛等症状,需及时就医完善CT等检查,必要时需通过牵引、理疗或手术干预。

艾灸操作前需由中医师辨证取穴,避免在皮肤破损或炎症部位施灸。热性体质、高血压患者及孕妇慎用此疗法。慢性腰痛患者日常需避免久坐久站,加强腰背肌锻炼,若疼痛持续加重或伴随活动受限,建议尽早到骨科就诊排查强直性脊柱炎等疾病。

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