熬夜通常会导致血压升高，但具体影响因人而异。短时间熬夜可能引起暂时性血压波动，长期熬夜则可能成为高血压的危险因素。血压变化程度与个体健康状况、熬夜频率及是否存在基础疾病有关。
1、交感神经兴奋
熬夜时大脑处于持续活跃状态，会刺激交感神经系统释放肾上腺素和去甲肾上腺素。这些激素会加快心率、收缩血管，导致收缩压和舒张压同步升高约10-20mmHg。部分敏感人群可能出现血压骤升，引发头痛、眩晕等症状。
2、激素水平变化
昼夜节律紊乱会抑制褪黑素分泌，影响肾素-血管紧张素系统的正常调节。皮质醇分泌高峰延迟会导致清晨血压峰值异常，增加心血管事件风险。研究显示连续3天睡眠不足6小时，血压异常发生率提升45%。
3、其他影响因素
熬夜常伴随吸烟、过量咖啡因摄入等行为，这些因素协同作用会加剧血压波动。高血压患者熬夜后收缩压可能上升15-30mmHg，且药物控制效果下降。存在动脉硬化或心肾功能异常者更易出现持续性高血压。
建议保持每日7-8小时规律睡眠，避免连续熬夜。高血压患者应定期监测晨起血压，若发现血压持续高于140/90mmHg或出现胸闷等不适症状，需及时到心血管内科就诊。夜间工作者可通过调整照明强度、补充镁元素等方式降低血压波动风险。