长期熬夜可能升高血压。人体在熬夜时交感神经持续处于兴奋状态，可能引发心率加快、血管收缩等生理变化，从而促使血压上升。此外，睡眠不足还会影响激素分泌和代谢功能，长期积累可能对心血管系统造成损害。
从生理机制来看，睡眠期间血压会自然下降约10-20%，这是心血管系统自我修复的重要时段。当长期睡眠时间不足6小时，身体会持续分泌压力激素皮质醇，这种激素会增强心脏收缩力和外周血管阻力。同时，熬夜常伴随的夜间加餐、吸烟、过量咖啡因摄入等行为，也会间接促进血压升高。
研究数据显示，长期每日睡眠少于5小时的人群，高血压患病风险比正常睡眠者增加37%。对于已确诊高血压患者，熬夜更可能引发血压波动，增加清晨心血管事件发生概率。建议保持每日7-8小时规律睡眠，夜间避免强光刺激和剧烈运动，若出现持续性头晕、心悸等症状应及时监测血压并就医检查。
需要特别提醒的是，对于轮班工作者等必须熬夜的特殊人群，建议定期进行24小时动态血压监测，并通过调整饮食结构（如减少高盐食物摄入）、日间补觉等方式降低健康风险。已存在高血压病史者应严格遵医嘱用药，避免擅自调整降压方案。