八髎穴位按压作为中医外治法的一种，一般具有缓解痛经、改善腰痛、调节尿频尿急、调理月经不调、改善遗尿等作用。该穴位位于骶部，属于足太阳膀胱经，通过特定手法刺激可调节相关脏腑功能。
1、缓解痛经
八髎穴与胞宫存在经络联系，按压可疏通下焦气血。对于寒凝血瘀或气滞型痛经，适度按压能促进局部血液循环，缓解子宫平滑肌痉挛，减轻小腹冷痛、经血排出不畅等症状。
2、改善腰痛
该穴位分布区域对应腰骶神经丛，刺激八髎穴可调节局部经气运行。对肾虚型腰痛或久坐导致的腰肌劳损，通过点揉手法可放松竖脊肌和臀大肌，缓解因寒湿侵袭或劳损引起的酸胀疼痛。
3、调节尿频尿急
从经络理论看，八髎穴与膀胱经气相通。对于压力性尿失禁或前列腺炎引发的尿急，按压可增强膀胱括约肌收缩力，改善中气下陷导致的排尿异常，尤适用于老年肾气不固者。
4、调理月经不调
穴位刺激能调节冲任二脉气血。针对气血不足引起的经期紊乱，规律按压可促进子宫内膜周期性脱落，辅助改善经量过少、周期延长等症，常配合关元、三阴交等穴位使用。
5、改善遗尿
儿童肾气未充或成人肾阳不足导致的夜尿频多，通过艾灸配合穴位按压可温补肾阳。该疗法能增强膀胱气化功能，减少睡眠中不自主排尿现象，但需排除器质性病变。
进行八髎穴治疗前建议先进行专业中医辨证。局部皮肤破损、妊娠期或存在骶椎骨折者不宜操作。对于慢性症状需配合中药内服、针灸等综合疗法，急性疼痛发作时应及时就医明确病因。