八珍粉作为传统中药食疗方，一般具有补气养血、健脾和胃、调理月经、增强体质以及改善疲劳等功效和作用。其配方源自中医经典方剂八珍汤，通过药食同源的方式发挥调理效果。
1、补气养血
八珍粉中的党参、白术等成分能提升脾胃运化功能，促进气血生化。熟地黄、当归等药材可滋养阴血，改善面色苍白、头晕心悸等气血两虚症状，尤其适合产后或术后气血亏虚群体。
2、健脾和胃
茯苓、白扁豆等成分能增强脾胃运化能力，缓解食欲不振、腹胀便溏等消化不良症状。通过改善脾胃功能，可促进营养物质的吸收转化，为气血生成提供物质基础。
3、调理月经
对于气血不足引起的月经量少、经期延迟等问题，八珍粉可通过调节气血运行改善子宫内膜营养供给。需持续服用1-2个月经周期，且需排除器质性病变后使用。
4、增强体质
所含人参皂苷、多糖等活性成分可提升免疫细胞活性，改善易感冒、乏力等亚健康状态。建议配合规律作息，可增强机体抗病能力。
5、改善疲劳
通过调节血红蛋白含量和红细胞携氧能力，能有效缓解气血不足引发的四肢倦怠、精力不济等症状。建议晨间服用并配合适量有氧运动。
使用八珍粉需注意体质辨识，阴虚火旺者可能出现口干舌燥等不适。建议连续服用不超过3个月，服用期间忌食生冷油腻。对于严重贫血或慢性消耗性疾病患者，需在中医师指导下配合药物治疗，不能完全依赖食疗改善气血不足。