巴鱼作为常见的海鱼，通常含有一定营养成分，可能对增强记忆有一定帮助。其作用主要来源于蛋白质、Omega-3脂肪酸以及维生素B12等营养成分，但具体效果因人而异。
巴鱼富含的Omega-3脂肪酸中的DHA是大脑神经细胞膜的重要构成成分，有助于维持神经细胞结构的完整性。研究表明，适量摄入DHA可能提升脑细胞间的信号传递效率，对改善记忆力和认知功能具有潜在益处。其含有的优质蛋白质可为大脑提供必需氨基酸，参与神经递质合成过程。巴鱼中的维生素B12可维持神经髓鞘的正常代谢，缺乏时可能引发记忆力减退，适量补充对维持神经系统健康有益。此外，巴鱼中含有的硒元素作为抗氧化剂，可能减少自由基对脑细胞的损伤。
需要注意的是，增强记忆不能单纯依赖某种食物。建议保持均衡膳食结构，同时摄入蓝莓、坚果等富含抗氧化物质的食物。规律作息、适度脑力训练以及控制慢性疾病等因素同样重要。若出现明显的记忆力减退，应及时到神经内科就诊排查病理性因素，在医生指导下进行针对性干预。