拔罐治疗作为传统中医疗法，一般具有缓解压力、疏通经络、祛除湿气、促进血液循环、缓解疼痛等功效和作用。其通过物理刺激作用于人体特定部位，可调节局部气血运行状态。
1、缓解压力
拔罐时负压作用于皮肤和浅层肌肉，可促进局部血液循环并刺激神经末梢，这种物理刺激能促使人体释放内啡肽等物质，从而帮助放松身心。对于因长期紧张导致的肌肉僵硬或疲劳，拔罐能起到较好的舒缓效果。
2、疏通经络
中医理论认为经络阻滞会导致气血运行不畅。通过在督脉、膀胱经等特定经络区域施罐，能调节经气运行，改善因气滞血瘀引发的肩颈酸痛、腰背僵直等症状，间接缓解因躯体不适导致的心理压力。
3、祛除湿气
罐体形成的负压能促进局部毛孔开放，有利于体内湿邪外排。对于湿气困阻引起的头重如裹、四肢困倦等症状，拔罐可通过改善机体代谢状态来提升整体舒适度。
4、促进血液循环
负压作用可使局部毛细血管扩张，增强组织供氧能力。这种血流动力学的改变有助于加速代谢废物的清除，对久坐人群常见的下肢循环障碍有改善作用。
5、缓解疼痛
通过改善局部微循环和调节炎症因子水平，拔罐对肌肉劳损、关节疼痛等病症有辅助治疗效果。疼痛症状的减轻可间接改善患者情绪状态。
该疗法需在专业中医机构操作，建议每周1-2次为宜。皮肤破损、凝血功能障碍、严重心血管疾病患者及孕妇应避免使用。建议结合冥想、运动等综合方式管理压力，若存在持续焦虑或抑郁症状，应及时寻求心理专科诊疗。