拔罐治疗在中医理论中具有一定的祛湿作用，但实际效果需根据湿气的类型和个体情况综合判断。该方法通过负压刺激体表经络，可促进局部气血运行，对部分湿邪阻滞的情况可能产生调节效果。
拔罐祛湿的效果主要体现在外感湿邪和局部经络阻滞的情况。对于因气候潮湿或涉水受寒引起的肢体困重、肌肉酸痛等症状，拔罐可通过促进体表气血运行帮助排出外湿。当湿邪阻滞于腰背、肩颈等部位导致气血不畅时，拔罐能改善局部循环，缓解酸胀不适。但对于脾胃虚弱导致的内湿积聚，单纯拔罐难以根除病源，需配合中药调理。体质阴虚或皮肤敏感者使用不当可能出现水疱、晕罐等不良反应。
进行拔罐治疗建议选择正规中医机构，操作前后注意保暖避风。治疗频率通常每周1-2次为宜，单次留罐时间不宜超过15分钟。湿气重人群日常可配合饮食调理，适量食用薏米、赤小豆等健脾利湿食材。若出现口苦黏腻、大便溏泄等明显湿重症状，建议配合中药辨证治疗。皮肤破损、出血倾向及严重虚弱者应避免拔罐。