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拔罐疗法对减肥有帮助吗

胡佳 中医消化科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

拔罐疗法可能对减肥有一定的辅助作用,但效果因人而异,且缺乏足够的科学证据支持其作为主要的减肥手段。该方法通过促进局部血液循环和代谢来帮助改善水肿或肌肉紧张,但无法直接减少脂肪堆积。

拔罐疗法利用负压吸附在皮肤表面,可能刺激穴位和经络,从而促进局部血液循环,加速代谢废物的排出。对于因循环不畅导致的水肿型肥胖,可能有一定改善作用。但脂肪堆积型肥胖需要通过热量消耗大于摄入的方式才能有效减重。部分人群在拔罐后可能因体液代谢加快出现短暂体重下降,这主要是组织液重新分布所致,并非真正意义上的减脂。

保持规律运动与均衡饮食仍是科学减重的核心方式。若考虑尝试拔罐辅助减肥,建议选择正规医疗机构,由专业中医师评估体质后进行操作。治疗期间需注意补充水分,避免在皮肤破损或炎症部位施术,治疗后注意保暖防寒。

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