薄荷糖对消化不良是否有帮助不能一概而论，可能对部分症状有缓解作用，但也可能加重某些情况。具体需根据消化不良的类型及个人体质判断。
1、可能帮助缓解胀气
薄荷中的薄荷脑成分具有松弛胃肠道平滑肌的作用，可能帮助缓解胃肠胀气引起的饱胀感。其促进胆汁分泌的作用还能辅助脂肪类食物的消化，对饮食不当引发的消化不良可能有一定改善效果。部分人群含服薄荷糖后打嗝次数增加，可能促进气体排出。
2、可能加重胃酸反流
薄荷会松弛食管下括约肌，增加胃内容物反流风险。对于胃食管反流病或反酸烧心为主要症状的患者，食用薄荷糖可能加重胸骨后灼痛感。临床观察发现约30%的胃食管反流患者在摄入薄荷制品后症状加重。
3、存在个体差异性
部分人群对薄荷脑成分敏感，可能出现胃肠道刺激症状。儿童、孕妇及消化道溃疡患者更易出现腹部不适等不良反应。对薄荷过敏者可能出现黏膜刺激、咽喉肿痛等异常反应。
建议消化不良患者优先选择规律饮食、细嚼慢咽等基础调理方式。若症状持续超过两周，或出现呕血、黑便等报警症状，应及时到消化内科就诊。服用胃肠动力药或抑酸剂的患者需注意薄荷糖与药物的相互作用，用药前应咨询医师。