宝宝发烧时不建议使用盐水降温。盐水可能刺激皮肤或引发不适，通常物理降温建议选择更温和的方式，同时需结合具体情况处理。
1、温水擦浴
宝宝发烧时，家长可以用32-34℃的温水浸湿毛巾，擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管流经部位。这种方式通过水分蒸发带走体表热量，安全性较高，不会对皮肤造成刺激。操作时需注意室温保持在25℃左右，避免对流风直吹宝宝。
2、退热贴使用
选择正规厂家生产的儿童专用退热贴，将其敷贴于额头或太阳穴区域。退热贴内含高分子凝胶，可通过水分汽化吸收热量，每次可持续使用4-8小时。需注意观察宝宝皮肤是否出现红肿等过敏反应。
3、药物退热处理
当体温超过38.5℃或伴有明显不适时，可在医生指导下使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚滴剂等儿童专用退热药。这类药物通过调节体温中枢发挥作用，使用前需仔细核对剂量并根据体重调整。
若宝宝出现持续高热、精神萎靡、抽搐等症状，或发热超过3天未缓解，应及时到儿科就诊。家长不要自行使用酒精、冰水或非常规方法降温，同时要保证宝宝适量饮水，保持室内空气流通，定时监测体温变化。